<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Björn Folbert</title>
	<atom:link href="http://folbert.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://folbert.com</link>
	<description>I am a web developer so I can make any element any size or color I want. I also run.</description>
	<lastBuildDate>Sun, 05 Feb 2012 10:59:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Veckans tweets 2012-02-05</title>
		<link>http://folbert.com/2012/02/veckans-tweets-2012-02-05/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=veckans-tweets-2012-02-05</link>
		<comments>http://folbert.com/2012/02/veckans-tweets-2012-02-05/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 05 Feb 2012 10:59:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Björn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tweets]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://folbert.com/2012/02/veckans-tweets-2012-02-05/</guid>
		<description><![CDATA[Har två biljetter till @FirstAidKitBand på Mejeriet nu på fredag. P.g.a. förhinder för mig så är dom är dina för 200:-. # @FirstAidKitBand Tack för retweet om mina överblivna biljetter. Dom var hett eftertraktade för att uttrycka det milt. # &#8230; <a href="http://folbert.com/2012/02/veckans-tweets-2012-02-05/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul class="aktt_tweet_digest">
<li>Har två biljetter till @<a href="http://twitter.com/FirstAidKitBand" class="aktt_username">FirstAidKitBand</a> på Mejeriet nu på fredag. P.g.a. förhinder för mig så är dom är dina för 200:-. <a href="http://twitter.com/folbert/statuses/164627913302482945" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>@<a href="http://twitter.com/FirstAidKitBand" class="aktt_username">FirstAidKitBand</a> Tack för retweet om mina överblivna biljetter. Dom var hett eftertraktade för att uttrycka det milt. <a href="http://twitter.com/folbert/statuses/164986832575135744" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
</ul>
<p class="aktt_credit">Powered by <a href="http://alexking.org/projects/wordpress">Twitter Tools</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://folbert.com/2012/02/veckans-tweets-2012-02-05/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Veckans tweets 2012-01-29</title>
		<link>http://folbert.com/2012/01/veckans-tweets-2012-01-29/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=veckans-tweets-2012-01-29</link>
		<comments>http://folbert.com/2012/01/veckans-tweets-2012-01-29/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Jan 2012 10:59:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Björn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tweets]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://folbert.com/2012/01/veckans-tweets-2012-01-29/</guid>
		<description><![CDATA[Star Wars Uncut. Hela A New Hope i 15 sek.scener skapade av mängder av fans. http://t.co/ecy4MZAo! # Ännu en anledning till att alla borde använda @1password eller liknande. Han knäcker ditt lösenord - på 4 sekunder http://t.co/6nGjxwbd # Nytt på &#8230; <a href="http://folbert.com/2012/01/veckans-tweets-2012-01-29/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul class="aktt_tweet_digest">
<li>Star Wars Uncut. Hela A New Hope i 15 sek.scener skapade av mängder av fans. <a href="http://t.co/ecy4MZAo" rel="nofollow">http://t.co/ecy4MZAo</a>! <a href="http://twitter.com/folbert/statuses/161401278096883713" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Ännu en anledning till att alla borde använda @<a href="http://twitter.com/1password" class="aktt_username">1password</a> eller liknande. Han knäcker ditt lösenord<br />
- på 4 sekunder <a href="http://t.co/6nGjxwbd" rel="nofollow">http://t.co/6nGjxwbd</a> <a href="http://twitter.com/folbert/statuses/161456336599654400" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Nytt på <a href="http://t.co/yvGDBqd2" rel="nofollow">http://t.co/yvGDBqd2</a>: : Första med Inov-8 X-talon 190 <a href="http://t.co/n5mQHxG6" rel="nofollow">http://t.co/n5mQHxG6</a> <a href="http://twitter.com/folbert/statuses/161563343646228480" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Nytt på <a href="http://t.co/yvGDBqd2" rel="nofollow">http://t.co/yvGDBqd2</a>: : Star Wars Uncut <a href="http://t.co/cSDsP9ma" rel="nofollow">http://t.co/cSDsP9ma</a> <a href="http://twitter.com/folbert/statuses/161566345614471168" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Uppladdningen för nästa #<a href="http://search.twitter.com/search?q=%23ultra8x10" class="aktt_hashtag">ultra8x10</a> har börjat. Yes Maam &#8211; All Nite by Visti &amp; Meyland <a href="http://t.co/53jzc3nz" rel="nofollow">http://t.co/53jzc3nz</a> <a href="http://twitter.com/folbert/statuses/162440444599468032" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>I just joined the @<a href="http://twitter.com/lejonbragden" class="aktt_username">lejonbragden</a> on @<a href="http://twitter.com/runkeeper" class="aktt_username">runkeeper</a>. Check it out! <a href="http://t.co/S898uuvq" rel="nofollow">http://t.co/S898uuvq</a> <a href="http://twitter.com/folbert/statuses/162654703774216192" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Paulo Coelho: &quot;Promo Bay&quot; <a href="http://t.co/auxTBUkH" rel="nofollow">http://t.co/auxTBUkH</a> <a href="http://twitter.com/folbert/statuses/163229554301861889" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
</ul>
<p class="aktt_credit">Powered by <a href="http://alexking.org/projects/wordpress">Twitter Tools</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://folbert.com/2012/01/veckans-tweets-2012-01-29/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Star Wars Uncut</title>
		<link>http://folbert.com/2012/01/star-wars-uncut/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=star-wars-uncut</link>
		<comments>http://folbert.com/2012/01/star-wars-uncut/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 21:49:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Björn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fantastiska grejjer]]></category>
		<category><![CDATA[Länkar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://folbert.com/?p=267</guid>
		<description><![CDATA[Det här är så oerhört fantastiskt bra. Star Wars-fans har skickat in sina egna ca 15 sek.-klipp med scener från A New Hope och dessa har sedan satts ihop till att matcha originalfilmen i princip scen för scen. Jag har &#8230; <a href="http://folbert.com/2012/01/star-wars-uncut/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Det här är så oerhört fantastiskt bra. Star Wars-fans har skickat in sina egna ca 15 sek.-klipp med scener från A New Hope och dessa har sedan satts ihop till att matcha originalfilmen i princip scen för scen. Jag har sett en timme hittills och det är helt magiskt med alla olika animeringstekniker, katter, skyltar, kostymer, föräldrar som involverar sina barn, barn som involverar sina föräldrar, dammsugare och specialeffekter som blandas.</p>
<p><iframe width="584" height="438" src="http://www.youtube.com/embed/7ezeYJUz-84?fs=1&#038;feature=oembed" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Från videobeskrivningen på YouTube:</p>
<blockquote><p>In 2009, Casey Pugh asked thousands of Internet users to remake &#8220;Star Wars: A New Hope&#8221; into a fan film, 15 seconds at a time. Contributors were allowed to recreate scenes from Star Wars however they wanted. Within just a few months SWU grew into a wild success. The creativity that poured into the project was unimaginable.</p>
<p>SWU has been featured in documentaries, news features and conferences around the world for its unique appeal. In 2010 we won a Primetime Emmy for Outstanding Creative Achievement In Interactive Media.</p>
<p>Finally, the crowd-sourced project has been stitched together and put online for your streaming pleasure. The &#8220;Director&#8217;s Cut&#8221; is a feature-length film that contains hand-picked scenes from the entire StarWarsUncut.com collection.</p></blockquote>
<p>Mer info på <a href="http://www.starwarsuncut.com/" target="_blank">http://www.starwarsuncut.com/</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://folbert.com/2012/01/star-wars-uncut/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Första med Inov-8 X-talon 190</title>
		<link>http://folbert.com/2012/01/forsta-med-inov-8-x-talon-190/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=forsta-med-inov-8-x-talon-190</link>
		<comments>http://folbert.com/2012/01/forsta-med-inov-8-x-talon-190/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 21:37:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Björn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Löparutrustning]]></category>
		<category><![CDATA[Löpträning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://folbert.com/?p=262</guid>
		<description><![CDATA[Så fick jag då testat mina nya Inov-8 X-Talon 190. Underlaget på milslingan i Skrylle bestod av isblandad snö varvat med gegga och decimeterdjupa vattenpölar. M.a.o perfekta förhållanden för att sätta trailskor på prov. Reslutatet? Med beröm godkänt. Det kändes &#8230; <a href="http://folbert.com/2012/01/forsta-med-inov-8-x-talon-190/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Så fick jag då testat <a title="Nya skor" href="http://folbert.com/2012/01/nya-skor/">mina nya Inov-8 X-Talon 190</a>. Underlaget på milslingan i Skrylle bestod av isblandad snö varvat med gegga och decimeterdjupa vattenpölar. M.a.o perfekta förhållanden för att sätta trailskor på prov. Reslutatet? Med beröm godkänt. Det kändes stundvis som att jag flög fram över stock och sten på stigar endast upplysta av min  pannlampa <a href="http://www.petzl.com/en/outdoor/myo-series/myo-rxp" target="_blank">Petzl Myo RXP</a>. Nu ska man så klart inte överskatta en-centimeterlånga gummidubbar under sulorna men känslan var att fötterna landade stabilt oavsett underlag både uppför och nedför. Sälvklart kom det in vatten i skorna ganska omgående men det kändes som att det rann ut igen lika snabbt och det blev aldrig någon känsla av plaskblöthet runt fötterna.</p>
<p>Finfina skor och jag måste försöka klämma in lite mer off-road-pass.</p>
<p><iframe src="http://connect.garmin.com:80/activity/embed/143794647" frameborder="0" width="465" height="548"></iframe></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://folbert.com/2012/01/forsta-med-inov-8-x-talon-190/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Veckans tweets 2012-01-22</title>
		<link>http://folbert.com/2012/01/veckans-tweets-2012-01-22/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=veckans-tweets-2012-01-22</link>
		<comments>http://folbert.com/2012/01/veckans-tweets-2012-01-22/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 22 Jan 2012 10:59:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Björn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tweets]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://folbert.com/2012/01/veckans-tweets-2012-01-22/</guid>
		<description><![CDATA[@peather Grattis till valet av ryggsäck. Förundrades senast igår över hur länge min hängt med. Enda som rasat är blåsan men den är lättbytt. in reply to peather # Cocio Dork smakar kanon efter ett par mil på landsvägen. http://t.co/dKj2uIWf &#8230; <a href="http://folbert.com/2012/01/veckans-tweets-2012-01-22/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul class="aktt_tweet_digest">
<li>@<a href="http://twitter.com/peather" class="aktt_username">peather</a> Grattis till valet av ryggsäck. Förundrades senast igår över hur länge min hängt med. Enda som rasat är blåsan men den är lättbytt. <a href="http://twitter.com/peather/statuses/158559058050293760" class="aktt_tweet_reply">in reply to peather</a> <a href="http://twitter.com/folbert/statuses/158573301218811905" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Cocio Dork smakar kanon efter ett par mil på landsvägen. <a href="http://t.co/dKj2uIWf" rel="nofollow">http://t.co/dKj2uIWf</a> <a href="http://twitter.com/folbert/statuses/158633786358247424" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Gött när man hittar fotbolls-streams m spanska kommentatorer. Katastrof när det bara finns arabiska. Inte för att jag fattar ngt av språken. <a href="http://twitter.com/folbert/statuses/158662309026332672" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>@<a href="http://twitter.com/peather" class="aktt_username">peather</a> <a href="http://t.co/Vyv1xZs7" rel="nofollow">http://t.co/Vyv1xZs7</a> . Iofs en liter mindre än originalet men det funkar för mig. Enkel att hålla ren med <a href="http://t.co/xsw23VwO" rel="nofollow">http://t.co/xsw23VwO</a> . <a href="http://twitter.com/peather/statuses/158574174963646465" class="aktt_tweet_reply">in reply to peather</a> <a href="http://twitter.com/folbert/statuses/158664092666695680" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Jay-Z vows to drop the word &#039;bitch&#039; from his lyrics after birth of Blue Ivy Carter <a href="http://t.co/iWn24oOq" rel="nofollow">http://t.co/iWn24oOq</a> <a href="http://twitter.com/folbert/statuses/158898045738692609" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>City Of Electric Light by Chad VanGaalen e bra grejjer <a href="http://t.co/ZgqR0JE2" rel="nofollow">http://t.co/ZgqR0JE2</a> <a href="http://twitter.com/folbert/statuses/158986926702067712" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Den nya radion i @<a href="http://twitter.com/spotify" class="aktt_username">spotify</a> är det bästa som hänt sedan kompressionskläder. <a href="http://twitter.com/folbert/statuses/159199257914646528" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Hello, is it me you&#039;re looking for? <a href="http://t.co/nzxzopeP" rel="nofollow">http://t.co/nzxzopeP</a> <a href="http://twitter.com/folbert/statuses/159221135471415296" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Nytt på <a href="http://t.co/yvGDBqd2" rel="nofollow">http://t.co/yvGDBqd2</a>: : Nya skor <a href="http://t.co/3rHfEg21" rel="nofollow">http://t.co/3rHfEg21</a> <a href="http://twitter.com/folbert/statuses/160107474828005376" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Nytt på <a href="http://t.co/yvGDBqd2" rel="nofollow">http://t.co/yvGDBqd2</a>: : Borås Ultra Maraton 47km <a href="http://t.co/AiM0sfTc" rel="nofollow">http://t.co/AiM0sfTc</a> <a href="http://twitter.com/folbert/statuses/160110908574662656" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Nästa virala bostadsannons <a href="http://t.co/RktHqupD" rel="nofollow">http://t.co/RktHqupD</a> <a href="http://twitter.com/folbert/statuses/160380463712698368" class="aktt_tweet_time">#</a></li>
<li>Nya 3 TB-hårddisken inkopplad till Minin. Låt rippandet av DVD/BD-samlingen börja. #<a href="http://search.twitter.com/search?q=%23sakerattg" class="aktt_hashtag">sakerattg</a><br />
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://folbert.com/2012/01/veckans-tweets-2012-01-22/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Borås Ultra Maraton 47km</title>
		<link>http://folbert.com/2012/01/boras-ultra-maraton-47km/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=boras-ultra-maraton-47km</link>
		<comments>http://folbert.com/2012/01/boras-ultra-maraton-47km/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 21:26:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Björn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Löptävlingar]]></category>
		<category><![CDATA[Musik]]></category>
		<category><![CDATA[Ultra]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://folbert.com/?p=252</guid>
		<description><![CDATA[Idag mailade jag min anmälan till 47-kilometers-varianten av Borås Ultra Maraton (BUM). Min ultradebut kommer alltså, förhoppningsvis, att ske 19:e maj på Knalleleden från Hindås till Borås. Har lyckats hitta följande halvtaskiga video med bilder från nämnda led och det ser &#8230; <a href="http://folbert.com/2012/01/boras-ultra-maraton-47km/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Idag mailade jag min anmälan till 47-kilometers-varianten av <a href="http://sok-knallen.se/arrangemang/" target="_blank">Borås Ultra Maraton</a> (BUM). Min ultradebut kommer alltså, förhoppningsvis, att ske 19:e maj på Knalleleden från Hindås till Borås. Har lyckats hitta följande halvtaskiga video med bilder från nämnda led och det ser ut som fantastiska omgivningar.</p>
<p><iframe width="584" height="438" src="http://www.youtube.com/embed/WKj2hRufajI?fs=1&#038;feature=oembed" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Frågan är om det är overkill med <a title="Nya skor" href="http://folbert.com/2012/01/nya-skor/">mina nya trail-skor</a> även om arrangörerna har gett loppet  epitetet &#8220;ultraterränglopp&#8221;. Känns som att dom väl tilltagna dobbarna inte är så goa att springa på på vanliga grusvägar vilket det verkar vara en del av på BUM-sträckningen. Det får bli lite testande de närmaste rundorna.</p>
<p>Avslutar med veckans låt-som-man-borde-ha-snappat-upp-tidigare, bob hund &#8211; Det överexponerade gömstället.</p>
<p><iframe width="584" height="329" src="http://www.youtube.com/embed/WHJ-qnGhjmE?fs=1&#038;feature=oembed" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://folbert.com/2012/01/boras-ultra-maraton-47km/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nya skor</title>
		<link>http://folbert.com/2012/01/nya-skor/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=nya-skor</link>
		<comments>http://folbert.com/2012/01/nya-skor/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 21:12:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Björn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Löparutrustning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://folbert.com/?p=248</guid>
		<description><![CDATA[Idag kom det paket från Wiggle. Ett par ordentligt snygga Inov-8 X-Talon 190, ett par kompressions-vad-stöd (i brist på bättre namn) och en för stor Salomon-tröja. Jag var lite nervös för storleken på skorna eftersom jag valt storlek m.h.a. Shoefitr baserat på &#8230; <a href="http://folbert.com/2012/01/nya-skor/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Idag kom det paket från <a href="http://wiggle.co.uk/">Wiggle</a>. Ett par ordentligt snygga <a href="http://www.inov-8.com/New/UK/Product-View-XTalon-190.html?L=26">Inov-8 X-Talon 190</a>, ett par <a href="http://www.wiggle.co.uk/2xu-pwx-calf-guard/">kompressions-vad-stöd</a> (i brist på bättre namn) och en för stor <a href="http://www.wiggle.co.uk/salomon-trail-iii-long-sleeve-tee/">Salomon-tröja</a>.</p>
<div id="attachment_249" class="wp-caption aligncenter" style="width: 594px"><img class="size-large wp-image-249" title="Inov-8 X-Talon 190" src="http://folbert.com/wordpress/wp-content/uploads/2012/01/bild-1024x764.jpg" alt="" width="584" height="435" /><p class="wp-caption-text">Inov-8 X-Talon 190</p></div>
<p>Jag var lite nervös för storleken på skorna eftersom jag valt storlek m.h.a. <a href="http://shoefitr.com/">Shoefitr</a> baserat på mina Saucony A4, Men min nervositet kom på skam då det visade sig att dom nästan satt som en smäck. Lite, lite trånga vid snörningens framkant men det tror jag försvinner efter några rundor. Däremot var dobbarna större än vad jag trodde, kanske lite i största laget för var jag hade tänkt att springa med skorna men det är väl bara att ge sig ut lite mer off-trail än planerat.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://folbert.com/2012/01/nya-skor/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Veckans tweets 2012-01-15</title>
		<link>http://folbert.com/2012/01/veckans-tweets-2012-01-15/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=veckans-tweets-2012-01-15</link>
		<comments>http://folbert.com/2012/01/veckans-tweets-2012-01-15/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Jan 2012 10:59:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Björn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tweets]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://folbert.com/2012/01/veckans-tweets-2012-01-15/</guid>
		<description><![CDATA[http://t.co/0Uem6msf #l]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<ul class="aktt_tweet_digest">
<li><a href="http://t.co/0Uem6msf" rel="nofollow">http://t.co/0Uem6msf</a> #<a href="http://search.twitter.com/search?q=%23l" class="aktt_hashtag">l</a><br />
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://folbert.com/2012/01/veckans-tweets-2012-01-15/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Saucony Grid Type A5</title>
		<link>http://folbert.com/2012/01/saucony-grid-type-a5/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=saucony-grid-type-a5</link>
		<comments>http://folbert.com/2012/01/saucony-grid-type-a5/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Jan 2012 21:11:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Björn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Löparutrustning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://folbert.com/?p=236</guid>
		<description><![CDATA[Eftersom jag siktar på att öka milen i skog och längs åkrar i år så har jag beställt ett par Inov-8 X-Talon 190 från Wiggle. Men jag&#8230; bara&#8230; måste&#8230; ha ett par nya asfalts-skor att alternera med mina Saucony Grid Type A4. &#8230; <a href="http://folbert.com/2012/01/saucony-grid-type-a5/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Eftersom jag siktar på att öka milen i skog och längs åkrar i år så har jag beställt ett par <a href="http://www.inov-8.com/New/UK/Product-View-XTalon-190.html?L=26">Inov-8 X-Talon 190</a> från Wiggle. Men jag&#8230; bara&#8230; måste&#8230; ha ett par nya asfalts-skor att alternera med mina Saucony Grid Type A4. Jag misstänker lite att anledningen till att jag inte kunde slutföra senaste <a href="http://www.jogg.se/ultraintervall">ultraintervallerna</a> var att jag växlade mellan A4:orna och Saucony Hattori där dom sistnämnda var boven i fot-smärte-dramat.</p>
<p>Har därför kollat läst recensioner och kollat videos på Mizuno Wave Universe 4 och <a href="http://www.newtonrunning.com/shoes/mens-shoes/men-racers/mv2">Newton MV2</a>. Även om dom sistnämnda ser spännande ut och dessutom verkar finns hos min lokala Löplabbetbutik så är jag så sjukt nöjd med A4orna att jag på chans googlade Saucony Grid Type A5 (helt galet, jag vet). Och här är vad jag hittade:</p>
<p><iframe width="584" height="329" src="http://www.youtube.com/embed/LNLoHYRsxVY?fs=1&#038;feature=oembed" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Bara att vänta liiite till då. C&#8217;mon.</p>
<div style="background-color:#000000;width:520px;">
<div style="padding:4px;"><embed src="http://media.mtvnservices.com/mgid:moses:usermovie:gametrailers.com:34119" width="512" height="288" type="application/x-shockwave-flash" allowFullScreen="true" allowScriptAccess="always" base="." flashVars=""></embed>
<p style="text-align:left;background-color:#FFFFFF;padding:4px;margin-top:4px;margin-bottom:0px;font-family:Arial, Helvetica, sans-serif;font-size:12px;">Get More: <a href='http://www.gametrailers.com'>GameTrailers.com</a>, <a href="http://www.gametrailers.com/user-movie/southpark-cartman-wants-a/34119">Dark-Viper &#8211; Southpark Cartman wants a Wii</a>, <a href='http://pc.gametrailers.com/'>PC Games</a>, <a href='http://ps3.gametrailers.com/'>PlayStation 3</a>, <a href='http://xbox360.gametrailers.com/'>Xbox 360</a></p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://folbert.com/2012/01/saucony-grid-type-a5/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kommande/avklarade lopp</title>
		<link>http://folbert.com/2012/01/kommandeavklarade-lopp/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=kommandeavklarade-lopp</link>
		<comments>http://folbert.com/2012/01/kommandeavklarade-lopp/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 22:29:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Björn</dc:creator>
				<category><![CDATA[Löpning]]></category>
		<category><![CDATA[Löpnings-statistik]]></category>
		<category><![CDATA[Siteuppdateringar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://folbert.com/?p=224</guid>
		<description><![CDATA[Med hjälp av det fantastiska Advanced Custom Fields så slängde jag ihop en lista över kommande och avklarade lopp. Diger är den inte, men jag jobbar på att anmäla mig till fler tävlingar. Och med &#8220;tävling&#8221; menar jag att jag bara &#8230; <a href="http://folbert.com/2012/01/kommandeavklarade-lopp/">Läs mer <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Med hjälp av det fantastiska <a href="http://plugins.elliotcondon.com/advanced-custom-fields/" target="_blank">Advanced Custom Fields</a> så slängde jag ihop <a href="http://folbert.com/lopning/">en lista över kommande och avklarade lopp</a>. Diger är den inte, men jag jobbar på att anmäla mig till fler tävlingar. Och med &#8220;tävling&#8221; menar jag att jag bara tävlar mot mig själv, inte alls personen som springer framför mig, eller personen framför den personen och absolut inte med den gamla damen där uppe på back-krönet.</p>
<p>Tävlings-kalendern kommer evt. att byggas ut med lite mer info om varje lopp och annat skoj. Kombineringen löpning och php är vansklig, borde sova istället för att sitta här.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://folbert.com/2012/01/kommandeavklarade-lopp/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

